Красота и здоровье. Диеты

Первое сообщение в теме :

Девчонки, в этой темке будем говорить о наболевшем. О красоте и здоровье. И еще о всевозможных способах похудения. Для меня например, это целая проблема - похудеть. Не всегда так было, когда-то я весила 55 кг. Как за 12 лет я умудрилась поправиться на 30 кг, просто уму непостижимо. Я прошла через многое ради того, чтобы похудеть. Кодировалась, сбрасывала, потом опять набирала, сидела на диетах. Летом прошлого года ездила в Германию на программу очищения,сбросила 8 кг, за зиму опять их набрала.
Короче девчонки, делитесь, кто и как борется с этой напастью. Стройные девушки идите куда шли, в раздел к Лине, "Кухни" называется шучу, стройняшки, поделитесь как вам удается оставаться такими, например Лина так классно готовит, но при этом умудряется сохранять фигуру. Или Ленча например
Есть еще предложение говорить откровенно как дошли до жизни такой, почему переедаем, стрессы, работа,неправильное питание.
Вместе будем пытаться анализировать и находить выход из положения. Отмазки типа времени нет на себя или за компьютером много торчим, не принимаются.

indiotka пишет:А какой у тебя был вес? И сколько теперь?

Пусть это останется моей маленькой тайной Скажу только что с начала диеты, похудела ровно на 3,5 кг

Боря, молодца, не колись!
Кстати, девчи, наши юные организьмы, умученные диетами и отсутствием нагрузки, приобретают полумягкое состояние. У меня сегодня корпоратив. Я в субботу прикупила себе платье. Оно мне в районе ЖО было в облипочку, меряла на трусья, пардон. Сегодня влезла выпучив глазы в утягивающие колготки - юбка болтается. Черти что!
Резюме: мало мало жрать! Надо еще и что-то делать с телом - мягкая задница средних размеров может выглядеть страхолюдннее чем большая но тугая. Так что к маложрательству присоединяем дрыгоножество и рукомашество :-).
*сволочные смайлы меня покинули(((((*

А я похудела только на 3. Это аж за две с половиной недели. И сегодня ДР у босса. ДР у свекрови. И везде торты - моя страсть-напасть. Ну как жить челу на свете?

Boriska пишет:

indiotka пишет:А какой у тебя был вес? И сколько теперь?

Пусть это останется моей маленькой тайной Скажу только что с начала диеты, похудела ровно на 3,5 кг

Сдается мне, что нас дурють. Там может было кг 55, а стало 51,5.. А мы тут кулачки держим, стараемся... :smeh:

Yana пишет:Надо еще и что-то делать с телом - мягкая задница средних размеров может выглядеть страхолюдннее чем большая но тугая. Так что к маложрательству присоединяем дрыгоножество и рукомашество :-).
*сволочные смайлы меня покинули(((((*

Мы тоже об этом думали Я хожу на беговой 5 км, где-то час времени уходит, лучше канеш на свежем воздухе , но у нас в округе с ним проблема, поэтому дома

indiotka пишет:

Boriska пишет:

indiotka пишет:А какой у тебя был вес? И сколько теперь?

Пусть это останется моей маленькой тайной Скажу только что с начала диеты, похудела ровно на 3,5 кг

Сдается мне, что нас дурють. Там может было кг 55, а стало 51,5.. А мы тут кулачки держим, стараемся... :smeh:

О-о, Юльча, ты мне сильно польстила Спасибо, но все не так оптимистично

Боря, ты героическая женщина! Мне так отвратительно. В желудке как будто камень, о гречке думать не могу. А это только второй день. Самое непонятное и неприятное - тяжесть в желудке.

Yana пишет:Боря, ты героическая женщина! Мне так отвратительно. В желудке как будто камень, о гречке думать не могу. А это только второй день. Самое непонятное и неприятное - тяжесть в желудке.

Янчик, я продержалась неделю, потом стала чередовать с яблочными днями, сегодня у меня яблоки, завтра гречка, счет пошел на граммы, вчера минус 300, седня минус 300, так что героизму мало Одни неположительные эмоции

ДЕУШКИ!!!я не в тему или наоборот... Может поговорим кто как предохраняется????Какие нибудь новые хорошие легкие средства???? А то это похудение тоску наводит...

Тема же все-таки о здоровье...

Тамчик, да сейчас практически все оральные контрацептивы очень щадящие и легкие. Тяжелой артиллерии, как раньше, почти не осталось. Главное, хороший доктор, который грамотно пропишет подходящий ок. И без самодеятельности.

tam17240 пишет:Может поговорим кто как предохраняется????Какие нибудь новые хорошие легкие средства????

у меня предложение: кондом. надежно и невредно для здоровья женщины. я уже не говорю и о других его достоинствах...

Iska пишет:

tam17240 пишет:Может поговорим кто как предохраняется????Какие нибудь новые хорошие легкие средства????

у меня предложение: кондом. надежно и невредно для здоровья женщины. я уже не говорю и о других его достоинствах...

А я не люблю их. Вернее не так. Не то чтобы не люблю.
При отсутствии постоянного партнера - кондом это жизненная необходимость.
При постоянном партнере я выбираю альтернативу. Влом с презервативами заморачиваться. Плюс какое-то время пробовали с мужем использовать, а на них, оказывается, столько денеХ уходит. ОК в итоге оказались дешевле и удобнее. И отрицательного отзыва от организма своего я не получаю, используя ОК. ( :suev: )

да, кондом - это дорого. согласна. но я не согласна глотать таблетки....

Runa пишет: И отрицательного отзыва от организма своего я не получаю, используя ОК. ( :suev: )

Просвятите село пжлста, это что??

ket пишет:Просвятите село пжлста, это что??

ОК - оральные контрацептивы, внутрирОтовые значитЬ

ОК - оральные контрацептивы, внутрирОтовые значитЬ

А если в походных условиях???

Yana пишет:

ket пишет:Просвятите село пжлста, это что??

ОК - оральные контрацептивы, внутрирОтовые значитЬ

А что вы смеетесь гражданочка??? Я плёхо понимат по рюсски...

tam17240 пишет:А если в походных условиях???

Поясните.
Сей жаргон я тоже плехо понимать

Тама! скажи прямо и ВСЮ правду: куда и зачем ты собралась?

пока мы тут плюшки хамаем, кто-то делом занимается....

И не говори.. :vesi:

50 самых главных ошибок в диете

1. Начать диету, которая не являете привычкой питания, которой можно придерживаться всю жизнь.
2. Думать, что сможете каждый день, есть суп из капусты.
3. Зациклиться на подсчете калорий.
4. Взвешиваться чаще одного раза в неделю.
5. Не пить достаточного количества воды.
6. Пить чересчур сладкие напитки – лимонад, газированные напитки, кофе, фруктовые коктейли.
7. Съедать больше хлеба, паст и картофеля, нежели белка, постного мяса, фруктов и овощей.
8. Потреблять обработанные продукты чаще, чем свежие.
9. Лишать овощи и фрукты их полезных ингредиентов, подвергая их чрезмерной тепловой обработке.
10. Иметь отрицательное, пораженческое настроение.
11. Обвинять других в Ваших собственных неудачах.
12. Слишком быстро осуждать людей.
13. Не иметь собственного плана действий.
14. Не знать о преимуществах и недостатках потребляемой пищи.
15. Доедать все до конца, даже если Вы сыты.
16. Просить добавки.
17. Наслаждаться шведским столом, ведь «за все заплачено».
18. Пропускать завтрак.
19. Голодать весь день, полагая, что это – единственный способ похудеть.
20. Хватать все подряд сегодня и ждать до завтра, чтобы снова начать худеть.
21. Думать, что ваше ожирение генетического происхождения.
22. Не верить, что вы способны измениться.
23. Полагать, что жир – это черта характера.
24. Считать себе непривлекательным.
25. Не жить на полную катушку. Думать, что все это будет потом, когда похудеешь.
26. Тратить время попусту.
27. Не заканчивать то, что начал.
28. Откладывать на потом то, что требует решения сейчас.
29. Чересчур все усложнять и анализировать.
30. Переоценивать роль таблеток, порошков или настоек в снижении веса.
31. Думать о физических упражнениях, как о неизбежной малоприятной нагрузке.
32. Не рассматривать физические упражнения как важнейшую часть своего дня или недели.
33. Злоупотреблять алкоголем.
34. Смотреть спортивные передачи вместо того, чтобы заниматься спортом.
35. Смотреть телевизор больше одного часа в день.
36. Не уделять достаточного внимания личной гигиене и внешнему виду.
37. Отказываться регулярно, читать литературу по самосовершенствованию.
38. Смириться со своим лишним весом.
39. Доедать остатки с тарелок во время мытья посуды.
40. Пробовать пищу во время ее приготовления.
41. Печь пироги и пирожные чаще, чем только праздник.
42. Иметь всегда на готове сладости для гостей, но употреблять их самому.
43. Покупать детям разные нездоровые перекусы, но употреблять их самому.
44. Не включать овощи и фрукты в каждодневную трапезу.
45. Подавать на стол больше углеводистой, чем другой пищи.
46. Думать, что диета, а не полное изменение образа жизни, приведет к долгосрочному снижению веса.
47. Не быть в состоянии представить себя придерживающейся здорового образа жизни.
48. Не принимать витамины и нужные пищевые добавки.
49. Регулярно употреблять fast food.
50. Откладывать на завтра программу похудения вместо того, чтобы начать НЕМЕДЛЕННО!


Статья интересная но я похудела на 3 кг за 2 недели отказалась от чая, кофе, соков и тд, взамен 2,5 литра воды (кипячоной)+ обычная еда.

Классно, прям все про меня(((( из пятидесяти ошибок мои пятьдесят(((

Инди! Печешь пироги и подьедаешь еду с чужих тарелок?!!
Молодец!
Саш, я чай и кофе на кипяченную воду ни в жисть не сменяю, хоть бейте меня. Так что ты герой!

elencha пишет:Инди! Печешь пироги и подьедаешь еду с чужих тарелок?!!
Молодец!
Саш, я чай и кофе на кипяченную воду ни в жисть не сменяю, хоть бейте меня. Так что ты герой!

Я то же сначала думала что не смогу, а сейчас только воду и хлестаю. Правда иногда мяты в кипяток и пью - ужасная прелесть.

воды (кипячоной)

А я вот слышала, что в воде кипяченой нет ничего полезного, иногда даже наоборот.
И надо простую воду хлестать. Я вот стараюсь воду обычную пить. Через фильтр обычный типа Аквафор прогоню и пью. Ничего, вкусно Кофе не пью совсем. А вот чай пью по-любому, только хороший покупаю, ни какой-нить там "Майский чай" на зубах весь остающийся, а хороший в хорошем чайном магазине. Дороговато, но зато стоит того, однозначно. Я на чем-нить другом сэкономлю))

А вот кстати худела, просто от того, что пила чай без сахара))))

А я действительно полагаю, что жир это черта характера)))) и люблю шведский стол
И еще меня убил пункт про доедание с тарелок во время мытья посуды

У меня еще одна маленькая неинтересная новость, я себе химическое выпрямление волос сделала на голове))) может кому интересно))) Кончики волосьев сожгли нахрен, а так нормально, хожу щас сама на себя не похожа, без кудрей)))

Прикольно, а надолго хватает химического выпрямления? А то все мои знакомые неделю тока на себя непохожие ходили)))

Сказали на год))) врут наверное..застрелюсь,если опять закудрявлюсь))))

Кудри говорят об игривости характера. Все сходится)) А так будешь людей дурить((

Вас уже не проведешь, все про меня знаете, как мои папа и мама))))) скоро можно будет изгаляться по полной, все простите

Аааа, так это не по полной было?))))) Простим, думаю.
Я, кстати, вот как тогда похудела на 5 кг, набрала взад только 1,5. Воть)))

А я все взад вернула, опять сажусь на диету кажный день)))))) главное утром жрать неохота, а вечером как прижмет! Особенно, когда волнуюсь))))) Я с этим Кандасами килограмма 1,5 набрала)))))) Не к столу будет помянут)))))))

Жри овощи тоннами. И все , просто как приспичит - огурец в зубы и медленно, медленно жуй, и приготовила еду и сразу - вали с кухни. Сами пусть едят.

Я седня ниче не ела, кефирчика замахнула пару стаканов и яблочко, все, хожу пока, с ужасом жду вечера))) вкуснятина вся вечером будет Постараюсь продержаться

ладно пошла загружаться сосисками, я на обед

Я седня ниче не ела, кефирчика замахнула пару стаканов и яблочко, все, хожу пока,

Молодец!
А я вот с утра спагетти закинулась. Правда, слава Богу, без мяса.
Хотя вчера дала себе зарок ограничить потребление калорий. А то, блин, после мужниного отпуска, никак не остановиться. Все время что-то вкусненькое, да вкусненькое. Сырники повадилась делать регулярно. Короче, убийственно. Уже поправилась.

Вчера купила сельдерей и яблоки. Как только доем остатки спагетти (вкусные, жалко выкидывать , хотя жадность до добра не доведет ), то сразу переключаюсь на салатик. И попробую несколько дней. Хотя бы до выходных.

А с другой стороны... теперь, когда похолодало, будет ощущаться вечный голод аж до весны, блин. Организм тепла и энергии требует, а где его взять, если не из жрачки

А я только сейчас вычитала, что Шарик весит всего(!) 69 кг, жуть. Я тоже стока вешу и почти такого же роста. Ладно, бум считать, что я - Королева((((( Невесело как-то

Так ты радоваться должна! Шарик на вид такой худющий, значит и ты стройная. Плюс еще бери в расчет, в минус, что у женщин еще в области выпуклостей груди вес скапливается. У тебя третий, да, размер? Вот значит минус 1 кг. Минимум. У мужиков-то негде выпуклостям вес забирать. Так что считай, что по сравнению с Шариком ты еще меньше весишь. Так что Королева и есть

Спасибо, Рун, можно жить дальше - утешила))), я своей знакомой сказала, которую на Шарике клинит, а она весит 69 и рост 180, так она ваще растроенных чувствах, что он такой мелкий по сравнению с ней

Ну, мелковат, да... Как говорят, у каждого свои недостатки
Зато какая энергетика, какой взгляд и шарм, и вообще)))) Вес это не главное в ентом деле. По крайней мере он всяко лучше мускулистого, перекачанного Салмаши. А это точно должно радовать

А помнишь фотку с каким-то там боксером огроменным что ли? В кругу детишек... Шарик там, наверно, треть от всего боксера. Вот это настоящая жесть была

А я худеньких тоже люблю, вообще как оказалось всяких люблю)))))) Их можно на ручки взять и покачать, и к груди прижать)))) они же еще наверное пошустрее толстеньких будут, везде поспеют, даме ничего делать не надо))) только переворачиваться вовремя)))
Фу, че то не очень картинка нарисовалась))) Надо худеть все-таки)))

))))))) "переворачиваться вовремя". Неее, это совсем не возбуждает. Как в том анекдоте когда маааленький дяденька бегает по тетеньке-баскетболистке и кричит от восторга "И это все моееееееее!!!"""

69 че то все равно мало, а вообще заметьте, дамы, какая циферка хорошая

Хорошая циферка, скока интересно Викраша весит, надеюсь не 99?)))

Я думаю у него и до ста вес доходил, видно по мышечной массе, по косточке тяжелой, по тугому животику))))))) Сейчас схуднул сильно, наверное кило 85-90 весит :sm133: