Красота и здоровье. Диеты

Первое сообщение в теме :

Девчонки, в этой темке будем говорить о наболевшем. О красоте и здоровье. И еще о всевозможных способах похудения. Для меня например, это целая проблема - похудеть. Не всегда так было, когда-то я весила 55 кг. Как за 12 лет я умудрилась поправиться на 30 кг, просто уму непостижимо. Я прошла через многое ради того, чтобы похудеть. Кодировалась, сбрасывала, потом опять набирала, сидела на диетах. Летом прошлого года ездила в Германию на программу очищения,сбросила 8 кг, за зиму опять их набрала.
Короче девчонки, делитесь, кто и как борется с этой напастью. Стройные девушки идите куда шли, в раздел к Лине, "Кухни" называется шучу, стройняшки, поделитесь как вам удается оставаться такими, например Лина так классно готовит, но при этом умудряется сохранять фигуру. Или Ленча например
Есть еще предложение говорить откровенно как дошли до жизни такой, почему переедаем, стрессы, работа,неправильное питание.
Вместе будем пытаться анализировать и находить выход из положения. Отмазки типа времени нет на себя или за компьютером много торчим, не принимаются.

Вадивелу пишет:А еще сода раны хорошо залечивает. И язвы, само собой.
Некоторые пьют, для здоровья, перекись водорода. Хорошо себя чувствуют.

Раз пошла такая пьянка!
Промывать нос очень хорошо. А еще, если мучают сопли, особливо если долго. Очень простой способ избавиться от них. Гадский рецепт - правда, но когда лечение было сладким и приятным?!
намылить сильно палец хозяйственным мыло и обработать ноздри внутри. Обычно с одного раза проходит, но длительные - 3-4 дня поделать

а мне в таких случаях соленая вода помогает

 



     

Саас, а чего..с первым вариантом - на огороды, копать грядки   

Terratlt пишет:Интересно,  во всей этой смеси чеснок будет сшибать с ног?) Кто попробует, отпишитесь, пжл)

Опробовали этот эликсир. 
1. Лимон на фоне меда и масла теряется. Т.е. кислость его не чувствуется.
2. Чеснок - не его резкость, не его запах - не чувствуется.
И вообще, вкусненько так. Я мед из-за его чрезмерной сладкости не люблю, но тут прям очень даже вкусно.

Впервые увидела такой тест Кибби про типажи внешности, интерактивную версию не искала, здесь ручкой и листочком надо воспользоваться)
ТЕСТ
наверху под шапкой жамкать вперед, под конец появятся результаты, местами они размыты, я иногда  с ответами не могла определится и ставила два варианта под вопросом) но в итоге если почитать все равно можно найти себя и рекомендации
Подробно типажи описаны ТУТ

нашла прикольное упражнение с салфетками))))

Onni и как? опробовала уже на себе? Как по ощущениям. Мне такое сложновато исполнить будет нет подходящей поверхности, но если б знать шо эффет будет то можно было бы что то придумать) У меня с прессом по жизни прям беда и печаль. Никак не хочет прокачиваться зараза, особенно нижний(

для нижнего пресса надо поднимать ноги с грузом или просто так

Не поможет ноги поднимать. Но я всё равно хочу наивно верить шо есть какое то волшебное упражнение, которое мне поможет если я буду его делать регулярно))) Но в глубине души всё равно знаю шо нифига не поможет) Неправда что если регулярно тренироваться, то станешь стройной или чего то накачаешь. Сумоисты, между прочим, тоже занимаются , причем тренируются не меньше, чем, например боксёры. И борцы тоже спортсмены, но жирок на животе у многих их них в наличии. Надо менять питание. Иначе нет смысла хоть обподнимайся с кучей грузов. Я так подозреваю шо не видать мне пресса этого никогда, потому шо жрать надо правильно и аэробные нагрузки. И это меня очень печалит.

пишет:Надо менять питание. Иначе нет смысла хоть обподнимайся с кучей грузов.

ну да, одной физкультуры недостаточно, хоть и есть упражнения для тонуса определённых мышц
я когда много приседала у меня стали икры как у штангиста)

ну вот... значит у меня нет ни единого шанса обзавестись прессом моей мечты))) пойду поем...

смачного)

ха, я это упр здесь запостила и больше к нему не возвращалась))))
скачала стрип-программу Кармен Электры, пару месяцев на нее настраивалась) вчера села, чиста любовалась всю дорогу на Кармен, все-таки она та еще красотка.

Onni пишет: стрип-программу

ой нет. Это мне точно не подойдёт) разве шо тоже полюбоваться на Электру))) И то более вероятно шо я впаду в бесросветное уныние от недостижимости цели, чем замотивируюсь стать такой же как она)  По результатам многочисленных экспериментов я пришла к выводу шо все эти стрип пластики и я это совершенно несовместимое. Я способна только  железо в тренажёрке тягать.

оо, помню такую стриппластику.... так там ваще нагрузки мало... гибкость и растяжки. но точно не пресс. вот что мне нравились видеокурсы - так это танцы живота) музычка такая живая, напрыгаешся... и настроение)

как раз мне этих нагрузок хватило, если б я озаботилась))))
к тому же у нее во второй части уже довольно интенсивный комплекс.
С Кармен, эт да, можно или сильно повысить мотивацию или убить ее на корню)

Танцы это красиво и хорошее кардио... А кардио очень хорошо способствует общему сжиганию жира. И танцевать это намного веселее чем бегать на орбитреке, беговой или прыгать на скакалке. Прыгать на скакалке ваще очень уныло, хоть и очень действенно. Но с восточкой у меня дела обстоят ещё плачевнее чем со стриппластикой)  там же движения все такие плавные красивые,  а я вся резкая и хаотичная как броуновское движение. В общем я совершенно неспособна это воспроизвести. Все эти волны в моём исполнении превращаются в форменное стихийное бедствие. А  после того как я  на тренировках соседке слева локтем случайно разбила нос, а соседке справа резким взмахом руки подбила глаз, я окончательно утвердилась в мнении шо восточка это не моё  
А может как вариант купить себе с горя ложку с весами. Представляете, жрёшь и считаешь      

тык:

ну это издевательство

пишет:Но с восточкой у меня дела обстоят ещё плачевнее чем со стриппластикой) там же движения все такие плавные красивые, а я вся резкая и хаотичная как броуновское движение. В общем я совершенно неспособна это воспроизвести.

о!!!! тут я прям оседлаю любимую лошадь и начну спорить)))))) чем хорош ориенталь, не тот котрый - наше русское видение, а фристайл? у каждой энтот танец - свой, и ритм, и движ, да хоть всего три прихлопа - но- радостно. например - в таком варианте можно и носы бить и кровь пить. главное костюмчик в тему))))



ну и чтоп не голословно - пруф

йа, только ооооченно давно:

обалдеть! Выглядишь просто шикарно. Смотрю, капая восторженными слюнями.
Видео посмотрела и окончательно убедилась шо так не изогнусь ваще. Она ж на видео двигается ну чисто змея, плавно и завораживающе. А у меня эти волны не получаются в принципе. Я ваще не гнусь ни в какую сторону.  А движение "верблюд" это ваще была моя вечная боль и ржака для всей группы. Верблюд у меня пьяный и хромоногий получался, как я ни старалась))) Я почти год пыталась освоить восточку, потом всё таки сдалась решила шо каждому своё и вернулась к своим железякам)

верблюда так просто не оседлать) удобно- в дверном проеме. ручками так хватаисся за косячки- и прогибайся себе вправо влево. можно и с группой поддержки)))

насчет фото- выгляделА. давно.

выгляделА. давно.

уверена шо щас ты выглядишь ещё лучше)))

можно и с группой поддержки

можно и с группой) надо малого позвать и попробовать, пусть поржёт. Смех продлевает жизнь.

пишет:уверена шо щас ты выглядишь ещё лучше)))

ненене. тут как раз все печально. но не бум о грусном
а что, картинку с котэ не видно? у мей кошки помню были такие же глаза, когда она решила что мне плохо, а я на полу чет там тянула мне ржака кисе инфаркт

насчет фото- выгляделА. давно.

это ты?! класс

фото хде у фиалетавам костюмчике - таки йа. давно. и костюмчик тот сама шила. былодело,дааа. остальные - не йа